500克的燕窩可以燉100盞,要是賣燕窩的好説,一般平常人家不會一次燉500克的燕窩除了土豪,正常人家一次燉3到5克就夠吃的了,燕窩可以用冰糖燉來喝,也可以加些紅棗和枸杞自己一塊燉,懶的人就可以買即食燕窩來吃也不錯。