業餘跑步者中的高手
三十分鐘跑步七公里,配速就是:用30分鐘除以跑的距離7公里,得出的就是配速大約是4.3分鐘,這個配速還是比較快的,屬於比較高的水平了。因為大多跑步愛好者,平時跑步配速基本都是在五六分鐘,跑到四分多鐘配速的不是很多,所以,算是跑的比較快的