產婦45天食譜大全

產婦的食譜應該特別照顧。特別是生產後的一週內。不論是順產還是剖腹產產後一週內最好吃一些流食，容易消化的東西。例如，小米粥，雞蛋湯，軟麪條等等。到後期可以吃着下奶的食物，例如，黃豆燉豬腳，燉些小鯽魚等。

千萬不能吃一些辛辣刺激的食物，這樣不僅對產婦自己不好，還有可能給寶寶帶來上火。