1、肉切片放入碗中,加鹽、胡椒粉、生抽、生粉、蛋清、油,攪拌均勻,靜置10分鐘。
2、放入四五成的油鍋中滑一下,肉變色即可撈出。
3、滑過的過油肉。由於澱粉和蛋清銷住了水分,口感非常嫩滑。
4、炒鍋留底油燒熱,放葱薑蒜炒出香味。
5、放青椒、蒜薹、番茄翻炒一會兒。
6、放鹽、醬油繼續翻炒。
7、放入過油肉,加適量開水,放入雞精,燉至入味。
8、將炒好的菜分裝兩份。
9、麪條煮熟盛入盤中。
10、一碗菜一碗麪。