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雲步的正確走法

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.96W
雲步的正確走法

步驟/方式1

外八字步準備,左腳以腳掌向右踩地,而左腳以腳後跟向右踩,成內八字

步驟/方式2

再交替來繼續,左腳後跟右踩,右腳掌向右踩打開回到外八字位。

步驟/方式3

保持連續做的向右走,身體平穩而不上穿起伏,如雲在空中飄一樣,平穩的橫向移動,就叫雲步,主要練習了雙腳交替同步的腳掌和腳後跟配合力

Tags:走法 雲步