五香豆筋的熱量是多少

五香豆筋每百克熱量為424大卡，熱量較高。

主料：腐竹500克

調料：沙姜3克，八角3克，桂皮3克，丁香3克，草豆蔻3克，香油5克，鹽5克，味精3克，醬油8克，辣椒10克，花椒5克，姜6克，大葱8克，糖色2克。

五香豆筋的做法

1、姜拍破，葱打結。

2、用紗布袋把幹辣椒、花椒、五香料（山奈、八角、桂皮、丁香、草果）、姜、葱包好。

3、豆筋洗淨，用温水浸泡。

4、湯鍋放在火上，鍋內加清湯1250毫升。

5、加鹽，放紗布袋、糖色、醬油，燒製成五香味汁。

6、下豆筋煮熟入味，撈出晾涼後切成3釐米的菱形片，淋上麻油，拌勻裝盤即成。

五香豆筋的特色

鹹鮮微辣，五香味濃。

五香豆筋的熱量是多少

五香豆筋一百克熱量大概是300-400大卡，熱量還好，而且豆製品對人體還不錯，可以補充蛋白質，但這種加工之後的食物鈉含量會比較高，吃多了容易水腫，還容易發胖，所以儘量我們在選擇的時候選那種純天然的吃，而且即使豆製品也不要多吃容易結石

五香豆筋的熱量是多少

五香豆筋的熱量(以100克可食部分計)是424大卡(1774千焦)，單位熱量較高。

每100克五香豆筋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。