高粱粉熱量多少

高粱麪粉是352千卡/100g

很多人不知道熱量的具體標準，我們把它和你熟悉的麪粉進行比較，你就有了大致概念了，知道生活中如何控制了。

全麥麪粉是352千卡/100g

白麪粉熱量是357千卡/100g

可以看出，他們三者的熱量相差不是很大。可以吃一樣多。

其實要看你烹調時其他的油和糖放的多不多。如果你處於減重期可以多吃蒸煮食品，少吃油炸食物。這幾樣都屬於碳水化合物，也就是人體消化後會變為糖類，要控制不要多吃。