水牛高鈣奶和純牛奶哪個好

鈣是人體必需的元素，是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮等所必需的元素，很多人喝牛奶就是為了補鈣。和普通牛奶相比，水牛奶的鈣含量更高，並且還有專門添加了鈣含量的水牛高鈣奶，那麼水牛高鈣奶好還是水牛純奶好呢

一般來説，大部分人羣喝水牛純奶就可以了，水牛純奶的鈣含量也較高，可以滿足人們的需求水牛高鈣奶是針對缺鈣的人羣設計的，如果不缺鈣或只是輕微缺鈣的話，沒有必要特意買水牛高鈣奶，因為過高的鈣也無法被機體吸收，而且鈣補充過多也會對人體發育健康有害。