卧推400斤什麼水平

卧推400斤屬於高級水平

成年男子一般能推自己體重的50%，經過訓練能到自己體重的120%，專業運動員能到150%以上。因此沒經過訓練的80公斤體重的人剛開始接觸卧推，能推起40-50公斤就算正常水平。卧推重量體現的是骨骼肌的發達程度，體重並不能直接體現力量大小。卧推的重量是可以通過後天的訓練提高的。目前卧推世界紀錄 瑞恩.肯奈利是1074磅相當於480公斤

卧推400斤，應該是非常高的水平了。400斤，是200公斤，一般人卧推也就是幾十公斤的，能推到400斤，應該是專業級別的身體素質。