燕之屋燕窩的吃法

燕之屋燕窩性平，要温補，見效緩慢，因此，燕窩要講究少食多餐，需保持定期進食，一般要三個月以上才有明顯效果。

一星期食用2-3次，天天吃最好，是人體能把燕窩的營養全部吸收的吃法。

經過我們長期的研究和實踐經驗得出，最佳食用量是兒童每次食用幹燕窩3-4克（血燕4-5克），孕婦每次食用幹燕窩6-7克（血燕7-8克），成人每次食用幹燕窩5-6克，(血燕6-7克）。

睡前、餐前空腹食用，燕窩更容易被人體吸收。