分享女人吃燕窩的好處|吃燕窩有什麼好處

吃燕窩有什麼好處?燕窩、雪蛤、海蔘等歷來被認為是女性養顏滋補之聖品，一直被女性朋友追捧。那麼，女人吃燕窩有什麼好處呢? 下面分享女人吃燕窩的好處啦，一起來看看吧，美容養顏，好處多多~

女人吃燕窩的好處

1、抗氧化功效

燕窩具有抗氧化，排毒的功效，可以防止肌膚細胞因氧化而產生的色斑、老化等各種皮膚問題，加速基底層色素細胞的代謝，溶解已經形成的黑色素。使女性肌膚更加美白、亮麗，淡化色斑。

2、美容養顏

燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素——表皮生長因子，其能促進細胞分化、再生長，對受損的肌膚起到快速修復效果。使人皮膚光滑有彈性，嬌嫩紅潤。

還能促進T淋巴細胞和淋巴細胞的有絲分裂，可以增加肌膚的免疫功能，有效修復和改善敏感性肌膚，防止皮膚過敏。

3、消脂降脂

燕窩能促進皮下脂肪細胞的代謝和排解，消脂降脂，具有良好的減肥塑形作用，可以保持女性胸部挺美，具有完美曲線。

4、延緩衰老

燕窩有促進細胞的分裂增殖，細胞分化的作用，能重新啟動已經衰老的表皮細胞，平復細小皺紋，淺化深長皺紋，使肌膚光滑而有彈性，從而起到很好的抗衰老作用。

5、改善肌膚問題

燕窩可激活細胞外透明質酸的分泌和合成。激發肌膚自身的保障功能，明顯改善皮膚晦暗、啞黃、乾燥粗糙的老化狀態。還具有良好的抗病毒，消炎殺菌的功效，有效改善因粉剌、痤瘡而產生的色素、疤痕。還能全面防止日曬、輻射對肌膚的損傷。

6、調節內分泌，滋養子宮

燕窩提取液對女性的生理機能有着獨特的作用，可以養陰潤燥，滋養子宮，維持雌激素處於正常水平。特別是產後，可以促進子宮及體型復原。

7、孕產期保健佳品

燕窩富含許多活性蛋白，能促進人體組織生長。懷孕期間吃燕窩可使孕婦身體強健，具有安胎的功效，還能促進新生兒腦部發育，使新生兒皮膚細嫩白皙。產婦食用可以迅速復原身體，保持體型，對於祛除妊娠紋也有着特殊的作用。

8、補血活血

燕窩具有補血活血，去瘀生新的功效，對女性經期不適、經痛、月經過多均有很好的療效。

9、滋陰潤燥

燕窩性平味甘，入肺經，有補肺養陰的功效。對於肺陰虛至咳嗽、盜汗、久咳、咯血、低潮熱、支氣管炎等症狀有一定的療效。　

吃燕窩的注意事項

燕窩是滋補品，要控制好量哦，幹燕窩每次3-5克，每天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃，吸收效果最好。

1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，也要少吃酸性的食物。

2、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。

3、感冒過程中不適合吃燕窩。因為感冒期間人體不能很好吸收燕窩營養。如果有發熱等症狀時，吃燕窩還會影響感冒外邪的疏散驅除。