楊式小架太極拳教程

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一、金剛搗捶

先左後右不為奇，一動一靜是圍棋。圍到山窮水盡處，突然一捶判雄雌。

二、懶扎衣

世人不識懶扎衣，伸者為陽屈者陰。千變萬化由我運，下體兩足定跟基。

三、合式(六封四閉)

六封四閉捋采變，順勢左捋塌外碾。上引下鬆隨敵意，跟步雙合封中閉。

四、單鞭

單鞭一勢最為雄，一字長蛇亙西東。擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡通。

五、第二金剛搗捶

第二金剛左轉身，周身輾轉手足齊。上接單鞭非無故，下開白鶴格外雄。