低聚糖和低聚果糖兩種是有區別,低聚糖裏面包括有低聚果糖。也就是説低聚糖是一個大類目,下面有很多低聚乳糖,低聚半乳糖,低聚果糖,低聚麥芽糖,水蘇糖等等。低聚糖算是個統稱,這些糖類都不是平時吃的白糖紅糖類的,是可以促進腸道內有益菌羣生長定植的。