巧克力能作為早餐嗎

早上可以適當進食巧克力，但不能代替主食。

巧克力含有大量的熱量，可以滿足人體上午需要的能量同時可補充糖分，預防低血糖。而且早上適當進食巧克力不會加重胃腸道負擔，也不會影響正常的消化功能。另外，巧克力中含有的可可鹼有提神的作用，緩解精神不振、萎靡等情況，有利於早晨的工作和學習。因此早上可以適當進食巧克力。

但是注意不可以將巧克力代替主食，因為巧克力的營養價值較低，單純攝入巧克力不能補充人體所需的全部營養物質。早上也不能過量進食巧克力，因為大量攝入巧克力容易使體內積聚過多的熱量，可能會導致肥胖。