準備好全部食材,鍋裏放油,加糖,炒糖色,起泡發白時放入牛肉,待肉上色,油變清亮,放入醋或料酒取其一,噴入少量去腥,然後放入其他調料和葱薑蒜幹辣皮,慢火炒香添入開水,蓋鍋蓋。
麪粉裏放1g鹽和少許香豆粉(一種具有獨特香氣的植物磨的粉,沒有可不放),加入水和成麪糰,再揪成劑子,擀成薄餅,越薄越好。
將擀好的麪餅入鍋蓋蓋,大火一分鐘蒸熟。
餅熟拿出,一張張疊起。
放於案上。
稍晾涼切成小塊。
放入青椒稍燜或出鍋裝盤灑入香葱粒,上桌,開吃。
菜飯一體能量足,肉餅合璧味道香,老少皆宜。