一斤的燕麥可以煮10-12斤
燕麥屬於粗糧,營養豐富,富含大量蛋白質、水溶性纖維素、維生素礦物質。紅糖是從甘蔗中提煉出的蔗糖,味道甘甜,與燕麥搭配是可以的,燕麥不含糖,加入紅糖可以變得更加美味可口。營養價值較高,經常和紅糖搭配,做成紅糖燕麥粥,是良好的早餐選擇。