一份麻辣燙多重

一份麻辣燙500克重這個大概在500克左右。平時的話我們還是建議少吃一點麻辣燙，畢竟它裏面的東西都不太健康對於身體來説健康一點的還是要少油少鹽清淡一點的比較好一點。麻辣燙的熱量並不高，每份麻辣燙的重量大概在300g左右，含有的熱量大概只有300大卡，是屬於一種四川特產的美食，是用各種蔬菜、肉製品、豆腐、魚類等食材製作而成的一種美食。它的營養價值整體來説還是比較豐富的，因為放入各種蔬菜，所以裏面的膳食纖維比較豐富。因為放入了各種肉製品，所以含有的蛋白質、氨基酸也比較多，可以有效的補充人體所需要的多種微量元素。

一份麻辣燙要200克左右。麻辣燙本身的熱量並不高，100克麻辣燙的熱量大概在200卡左右，但是麻辣的食物，容易對胃粘膜造成一定的損傷，消化吸收也比較難一些，容易導致熱量轉化為脂肪在體內堆積，引起肥胖，平常適當的吃一點就可以，避免暴飲暴食，儘量多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃麻辣燙的時候儘量選擇一些比較容易消化吸收的食物，不要選擇一些動物內臟。