跑步機配速的對照表:
  配速是復指每公里所需的時間。
    跑步機一般用“時速”。也就是每小時跑多少公里。時速10公里/小時,換成配速就是6分鐘/公里。 跑步機上的8代表8km/h。
  如果跑一小時8km/h=8000m/60min=133m/min,即一小時跑8000米,一分鐘跑133米