走步機和跑步機配速區別

走步機最高速度為6km/h，而跑步機的最高速度從15km/h-22km/h不等，遠大於走步機的速度參數

同樣6km/h的速度下，走路一小時消耗268大卡，而以6km/h的速度慢跑一小時，則消耗掉415大卡。通過這兩個數據你可以看到，同樣的速度下走和跑是不一樣的消耗，而走步機由於跑帶的寬度及長度限制無法高配速（跑步速度）使用，所以對於減脂的人來説走步機減肥如撓癢癢，起不到立竿見影的作用，讓自己跑起來減脂效果才能看到的更快。