跑步機配速七跑步機配速七,他的意思就是每個小時跑七公里,這是一個很中等的跑步速度,一般情況下,每小時跑七公里應該是四五十多歲的人的標準,一般如果想年輕的話,基本上都是在速配素食或到12中間,也就是説,每小時十公里或者到12公里14公里之間,所以説跑步配速器基本上你就是在50多歲的人裏邊了,因為跑得慢嘛