四小時跑完全馬是什麼水平

我本人也是一個跑步愛好者，當初選擇跑步就是單純的為了減肥。從開始跑步到現在已經有六七年了，最長距離也只跑過一次半馬。所以從我個人的角度來看，能夠完成全馬的已經很厲害了。全馬四小時，平均配速不到六分鐘，已經使很多跑步愛好者望塵莫及了。

屬於業餘中一般水平，馬拉松比賽距離很長，更提倡重在參與。

對於業餘跑者來説，一般水準落在4小時-4小時20分鐘之間。

4小時到3小時40分之間是中等偏上的水平。

3小時40分到3小時20分之間屬於業餘跑者其中很優秀的水準

3小時20分鐘以內屬於業餘跑者中的大神。