至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。
除此之外，坐姿還有別的要求：
1、起立時，右腳向後收半步而後起立。
2、談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。
3、坐，作為一種舉止，同樣有美與醜、優雅與粗俗之分。正確的坐姿能給人一種安詳莊重的印象。
4、坐是舉止的主要內容之一，生活中無論是學習、參加會議、會客交談、娛樂休息都離不開坐。
5、男士坐姿：雙腿併攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。
6、女士坐姿：坐正，上身挺直，兩腿併攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置於左腿或右腿上。
擴展資料：
不同的坐姿的不同含義：
1、沉着、穩重、冷靜、認真等。 上身緊靠椅背：內心有不安全感等。
2、頻繁變換架腿姿勢：心緒不寧、焦躁不安或對交談失去興趣等。
3、交談中開始架腿：對話題不感興趣或悠閒輕鬆等。
4、女性兩腿併攏，腳踝交叉而坐：有教養的表現等。
5、男性坐時交叉腳踝：警惕、防範或壓制恐懼緊張等。
6、坐在椅子或沙發邊緣：顯露心理劣勢、精神上缺乏安定感等。
7、深陷在沙發中：疲憊、懶散、隨便、自我感覺良好、缺乏教養等
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