白蘿蔔生吃好嗎

這個答案是肯定的。白蘿蔔汁液豐富口感脆甜，生吃可以鍛鍊咀嚼清潔牙齒，富含植物纖維和多種人體必需的維生素，且有潤肺止咳、增強胃腸動力、舒緩便祕等功效。

生吃蘿蔔對身體非常的好。

白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌。蘿蔔中含有大量的維生素，同時也含有大量的水分。

生吃白蘿蔔好處：能夠為人體提供一定的碳水化合物、維生素等營養元素。100克白蘿蔔含有碳水化合物4克，蛋白質0.7克，脂肪0.1克，維生素C19毫克，鈣47毫克，鐵0.2毫克。