吃飽飯可以蹲馬步嗎

我個人覺得吃飽飯是不可以蹲馬步的 。一個人在吃飽飯的時候 是千萬不可以鍛鍊身體的 。因為一個吃飽飯的人 如果進行劇烈的運動的話 會對自己的身體健康不利 。我們必須堅持鍛鍊身體 才能夠很好的提高自己的身體素質 。但是鍛鍊身體也要講究在什麼時間進行 。

你剛吃飽飯不可以鍛鍊，做任何鍛鍊，剛吃飽飯都不可以，必須吃完飯，休息半小時以後才可以鍛鍊。

你要是剛吃完飯，就去蹲馬步，長時間這種鍛鍊，你會得胃下垂的。因為食物都在胃裏頭蹲馬步，手動往下墜，所以説你會容易得胃下垂。以後你也要記着，不論做什麼運動，只要吃飽飯以後呢，必須是半個小時以後才可以。

吃完飯不能馬上蹲馬步。吃完飯之後，我們的腸胃都在為剛剛吃完飯食努力的蠕動消化。

在這個時候，我們的大腦也會將很大部分的血液輸送到腸胃，這個時候我們覺得很困，時間上在醫學中叫“過氧性腦短暫缺血”。

所以如果這個時候在去做一些類似蹲馬步運動很不利於腸胃的消化，並且容易造成肚子疼。