87千卡等於多少食物

87千卡，即87大卡。

一百克八寶粥熱量為85大卡，87千卡約等於一百克八寶粥

一箇中等大小的蘋果，熱量是50大卡左右，87千卡相當於一個半蘋果。

等於小半碗米飯，大概三口左右。

800千卡相當於正常兩餐飯的食物。一般每100克米飯116大卡，每碗飯大約在200卡左右

換算方式：

1千卡=1大卡=1卡=4.184焦耳

千卡=卡=大卡

1千卡=1000卡

每100克米飯含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。