2980千焦等於多少食品

①2980千焦相當於614克米飯的熱量。

因為100克米飯熱量是485千焦，所以2980千焦相當於100×2980/485≈614克米飯。

②2980千焦相當於670克牛肉的熱量。

因為100克牛肉的熱量是125千卡=125×4.184千焦=523千焦，所以2980千焦相當於100×2980/523≈670克牛肉所含熱量。

③2980千焦相當於164克餅乾的熱量。

100克餅乾的熱量1820千焦，所以2980千焦相當於100×2980/1820≈164克餅乾的熱量。

總之，具體多少食品取決於是什麼食品，要具體食品具體分析，不能一概而論。