1-2分鐘。香椿是春天的蔬菜,也是最嫩的蔬菜,所以只需要水開後燙煮1-2分鐘,即可撈出後涼拌食用,或是和雞蛋一起搭配炒製成雞蛋香椿。春天的蔬菜還有薺菜、蒲公英、茼蒿、馬莧菜、金花菜、蕨菜等,食用方法也都非常簡單,涼拌或是直接炒即可。香椿的主要成分是水分、纖維素、蛋白質、脂肪、碳水化合物等,容易煮熟,不要要長時間的煮至,長時間的煮制不僅會減少香椿的營養成分,還會使香椿的顏色變得發黃,很不好看,影響食慾。