豬肉蓮菜餃子熱量

15個蓮菜大肉餃子的熱量為600大卡。

不同餡料的餃子的熱量是不同的，基本上肉蛋魚蝦類餡料的餃子熱量較高，一個豬肉水餃的熱量是40大卡，10個就400大卡了，而蔬菜餡料的餃子的熱量就較低了。

除此之外還與烹飪方式有關，煎餃吸了大量的油，所以它的熱量是升高的，而水煮的或者蒸的，熱量變化不大。所以減肥的話還是少吃肉類水餃，如果想吃可以吃蔬菜水餃，且是水煮為佳。