不好!
健腹輪訓練所用的墊子要適中,不宜太厚,膝蓋跪在上面沒有疼痛感就好,太厚了容易產生阻力,影響身體回收,久而久之墊子還易變形,凹凸不平,輪子的行進軌跡難以把控。對於廣大健身愛好者來説,建議用厚度為0.5mm~0.8mm的瑜伽墊比較適合