車輪跑用在起跑階段30米後進入途中跑。
採用側蹬技術起跑,重心稍微低點,擺臂要大(為了平衡身體),擺臂要有力,起跑加速用30米,之後轉為途中跑,用大車輪跑,最後30米做衝刺,身體稍微前傾,重心前移,為了獲得一個慣性衝刺。