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俯卧撐腹肌鍛鍊方法
欄目:
心理
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步驟/方式1
第一種俯卧撐:
雙手間距窄於肩俯卧撐
步驟/方式2
第二種俯卧撐:
雙手與肩同寬俯卧撐
步驟/方式3
第三種俯卧撐
雙手間距寬與肩俯卧撐
Tags:
俯卧撐
鍛鍊
腹肌
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