1、臂圍測的是上臂肱三頭肌部分，也就是上臂中間的部分雙肩自然下垂，離肩一公分處測量的位置。
2、測量時，受試者自然站立，先將右上臂前屈，前臂緩慢伸直並鬆拳。 測量者將帶尺裏於右上臂肱二頭肌處圍繞一週，所測數值即為臂圍。測量的位置是上臂肱三頭肌部分
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