1、熱量在29大卡
2、做法
1、在蓮花菜切絲
2、西紅柿過滾水 剝皮
3、西紅柿切小塊
4、配料準備
5、配料下鍋 爆香
6、西紅柿下鍋炒至醬狀
7、蓮花菜炒至斷生
8、加入生抽適量, 醋少量 ,糖少量 ,雞精適量 ,鹽適量翻炒片刻即可出鍋