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一個人一天三餐怎麼吃
欄目:
心理
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就該簡單、營養是原則。一人做多了剩下不好,建議早上一塊麪包或一個饅頭,一個
雞蛋
,一杯
牛奶
。
中午炒盤青菜、一盤肉絲,一碗米飯。晚上煮碗麪條,這麼點青菜,把中午沒吃完的菜一起熱吃了。飯後再吃個蘋果。
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三餐
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