成年人每天累計多少步

經科學專家的研究表明，成年人每天走8000步比較適合。對身體各方面機能都起到了鍛鍊作用。少走不達不到鍛鍊的效果，走多了又會損傷腳部的部件。所以成年人每天走8000步就可以消耗掉身體的能量，達到鍛鍊身體的效果。不是多多益善的，這是經過專業科學計算出來的，希望我的回答能幫助你

成年人每天都要走3000步以上才對，每天堅持走路，鍛鍊身體，為了自己的身體健康必須好好堅持，無論春夏秋冬都應注意身體健康，我每天沒事都要出去走走看看，家庭裏繁索的事情越來越多，處理完了，出去看看外面的風景，也是不錯的，碰到熟人還可以聯絡一下感情。

6000步

中國營養學會給健康成年人的推薦運動量是：每天累計的各種活動，達到相當於6000步的活動量，每週約相當於40000步活動量。一般情況下，每人每天日常基本的活動運動量約相當於2000步，因每個人的身體狀況不同，體質不同，所以能夠承受的運動量也不同。所以每人根據自己的情況來做一個合理的分配。如果達到比較好的鍛鍊效果，每次的活動量應該達到相當於中速步行1000步以上的活動量。