鮮燉銀耳的營養價值

鮮燉銀耳營養價值是維生素

銀耳當中含有的維生素比較豐富，比如當中含有維生素B族、維生素E、維生素C、維生素K等。通過維生素的補充，能夠預防體內的維生素缺乏，也可以幫助維生素缺乏的症狀得到改善。

鮮銀耳營養豐富含有維生素d等主要元素，屬於膳食纖維，可以增強胃動力，促進人體鈣的吸收，而且還可以起到解毒的作用。