自由泳為什麼是最普遍的泳姿

因為自由泳是最省力、最快的游泳姿勢，姿勢合理、阻力小、動作均勻、速度快。因此，在這場幾乎沒有游泳風格限制的比賽中，自由泳的優勢可以發揮到極致。

目前，在自由泳的姿勢中，游泳運動員非常重視雙腿在踢腿中的作用。一般來説，他們用雙臂輪流划水一次，踢六次。

後來，科學研究資料證明，踢腿的能量消耗遠大於划水臂的能量消耗，推動身體向前的動力主要來自划水臂的划水動作。

因此，以手臂為基礎的現代自由泳技術重視手臂的划水和雙臂的配合。