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白扁豆的烤制方法

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:9.5K
白扁豆的烤制方法

食材:扁豆角13根,小米椒2個,食用鹼,食鹽,辣椒粉,花椒粉,孜然

步驟1. 把豆角和小米椒在食用鹼水裏泡,10分鐘左右。(食用鹼,鹼性可以和農藥成分中和,降低毒性,也可以用淘米水代替)

2、 把豆角沖洗乾淨,去頭,切段。

3、 切小米椒,簡單去掉裏面的籽粒

4、 在豆角段里加入:花生油,花椒粉/辣椒粉/食鹽,醬油適量(生抽最好,老抽濃度大,在電餅鐺上可能會糊),攪拌均勻。

5、 把電餅鐺預熱一會兒(很重要,涼着就放豆角的話,豆角有點像煮的,不會很蔫,相當於用豆角里的水分把豆角煮熟了。預熱的話,放上豆角,豆角立刻開始失水,變成像油炸一樣的形狀和皮),剛放上,顏色開始變了。

6、 中途儘量不要離開,多翻炒,可以合上蓋子半分鐘,再打開翻炒。

7、 豆角在餅鐺上待10分鐘,斷開電源,合上蓋子,再燜兩分鐘即可

Tags:烤制 白扁豆