紅心蜜柚升糖指數

紅肉蜜柚的含糖量一般為13%，含糖量還是比較低的，並且在食用之後升糖的指數也很低，還有熱量也是比較少的。但是在這種紅繞蜜柚中含有的營養成分卻非常的豐富，尤其是膳食纖維很多，很利於糖尿病的人羣使用，在其中更是含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，以及鈣鐵等微量元素，可以幫助我們補充這些營養素。