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生奇亞籽的正確吃法
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心理
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奇亞籽的吃法:
一,可以直接生吃。
二,可以每天加入米飯,稀飯中吃。
三,以製作成奇亞籽粉,奇亞籽粉可以和各種
水果
,
牛奶
一同放入攪拌器中,製作飲品。
Tags:
亞籽
生奇
吃法
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