跑步配速計算

看跑步配速計算

步配速=時間/路程，配速就是每跑一公里所需時間，用來形容速度的快慢，用時間單位來表示，比如一個人跑了10公里用了1小時5分鐘，那麼*均配速就是6分30秒，也可以省略單位記為配速630。以上就是“配速是什麼意思”的全部內容，希望對你有幫助。

跑步的配速計算方法就是，用跑步的總時間除以跑步的公里數，得出的就是配速。比如五十分鐘跑了十公里的話，配速就是五分鐘，這是最簡單的計算方法。通過了解了這些，平時就可以根據自己的配速來進行有針對性的鍛鍊，做到心中有數，科學運動。

配速是每公里用時多少分鐘。跑步配速計算是步頻乘以步幅，每個人體質不一樣，步幅和步頻也有差距，自然配速就有快，有慢。