徒步一天正常能走多少公里

人按正常行走，一小時大概能走5公里。那麼，正常人在平坦路面一天走8小時的話，可以走40公里努力堅持走10個小時的話，可以走50公里。

因此，極限狀態下，受過訓練或鍛鍊的人一天可以走50公里，然後這個人至少需要休息幾天才能恢復體力正常狀態下，普通人一天可以走20公里，最多25公里，再走多一些就會超出正常人的身體極限。