每週按摩頭皮1—2次,有助於促進血液循環,防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脱髮。洗頭時,可取大約5毫升護髮品,均勻塗抹在頭髮上,然後輕輕按摩揉壓頭皮。
具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無名指併攏,從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩,慢慢上移,直至前額髮際線,重複按摩兩次第二步:雙手掌心分別置於太陽穴處,輕輕旋轉按摩5—8次。
二是臉部按摩。