一週吃蝦幾次好

一週吃兩三次蝦就好不要吃的太頻繁，因為蝦是高蛋白易敏食物，如果太頻繁進食對身體內臟會造成負擔而且容易誘發痛風蕁麻疹等疾病。

除此之外如果受傷或者生病的話要禁止食用蝦蟹等發物，就算身體健康吃蝦也要控制進食次數以及進食量。

一週吃蝦幾次好

如果寶寶沒有過敏症狀，建議每週給孩子吃2-3次蝦比較合適。如果寶寶缺鈣比較明顯可以每週吃3-4次，但是要注意一次不要給寶寶吃太多蝦，因為吃蝦太多不利於消化、吸收。

在寶寶吃蝦的時候要從少到多的過程，如果寶寶吃完蝦以後沒有出現過敏、消化不良的情況，可以適當增加喂蝦的次數。蝦的營養成分很豐富，蝦含有豐富的蛋白質，它的蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。另外，蝦含有維生素A和豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質，含有氨茶鹼等成分，所以經常給寶寶吃蝦很有好處。蝦含有豐富的蛋白質和礦物質，也是補鈣的食物。日常生活中可以讓寶寶多食含蛋白質高的食物，如雞肉、豬肉、黃豆、魚類、雞蛋等。同時可多到户外進行運動，以促進鈣的吸收。