預備跑的口令

跑步口令：跑步——走。

雖然只有短短的三個字，卻有預令和動令之分。“跑步——”二字是預令，聲音要拖得稍長一些，列隊人員聽到預令後，迅速握拳抱起，小臂略平，置於腰際，上體前傾，兩腿自然彎曲，成預備跑步姿勢。“走！”是動令，聲音要短而有力，列隊人員聽到動令後，跨出左腳，將身體躍起，左右腿交互跑步前進。跑步過程中，上體保持立正姿勢，兩臂前後自然擺動。