麪包和雞蛋餅哪個容易胖

麪包 因為麪包熱量高 是一種比較常見的主食，在西方國家，人們幾乎每天早上都要吃麪包、喝牛奶、煎雞蛋。不過，減肥者應該儘量少吃麪包，因為這種主食含有很多碳水化合物和糖分，熱量為266大卡，如果不通過運動進行消耗，那麼多餘的熱量轉化成脂肪堆積在體內。