硬拉站距20-30㎝
卡箍之間的最大距離1米31釐米
外面套管的總長度最大為2.20米。
槓鈴杆的直徑28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。
最大槓鈴片的直徑45釐米。
最大槓鈴片的重量45公斤。
最大槓鈴杆及箍的重量為25公斤。
槓鈴片的重量應有以下重量
45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤
品位站
