蛙泳3分鐘100米什麼水平

第一：3分鐘游完100米，還是有些速度偏慢。

第二：對於游泳一年的普通人而言，2分30秒只能算是一個及格線，能夠遊進2分鐘也大有人在。

第三：蛙泳速度不夠快，與動作不夠規範有關。在蛙泳時，一定要避免出現“撅屁股”的情況，身體平俯於水面上，與水平面約成5-10度角，這樣可以有效減少阻力。此外，還要特別注意臂腿配合時機，夾水動作一定要充分。掌握換氣節奏，蛙泳的節奏非常關鍵。

蛙泳100米三分鐘，成績算慢還是快還得看年齡，但是這個成績還有提升的空間。在四種泳姿當中，蛙泳是相對速度最慢的一種，對於游泳一年的普通人而言，兩分30秒，只能算是一個及格線，能夠遊進兩分鐘也大有人在。蛙泳速度與動作是否規範有很大關係，還與平時的體能訓練訓練也有關係。