早午餐一起吃好不好

不好。

每個人對自身健康的管理包括很多內容：其中一日三餐的進食尤為重要，特別是早飯不能忽視早飯和午飯一起吃對胃和腸道就更不好了最近一段時間因為防疫限制了我們自由出行工作和採購的腳步，日常生活的一些作息時間被打亂了，可以理解，但是恢復正常的時候一日三餐一定要認真準備認真吃，讓健康和快樂與我們同行。

這樣不好。我們每天都是三餐規律飲食。早上起來一定要吃早餐，可以及時補充能量，防止低血糖，所以早餐和中午餐要分開來吃，早餐不能省。