高壓鍋燉羊小腿需要20分鐘
1、羊小腿用涼水洗淨,焯水去血水後,再用涼水洗淨、瀝乾。
2、葱切3釐米段,姜拍破,蒜去皮備用、調料盒裝好調料。
3、將洗淨羊小腿入高壓鍋,小火煸幹水分,加調料改中火加熱炒勻至肉上色。
4、加入葱、姜、蒜、調料盒及沸水(與排骨同高),大火煮沸後加蓋上閥用高壓鍋壓制。
5、大火5分鐘,改小火燉15分鐘後關火。
6、待高壓鍋自行冷卻後(不再加筏),打開,加入鹽,並用大火煮沸3分鐘後關火即可。
7、裝入容器前,取出葱、姜、蒜及調料盒。
原料
羊腿1200g 姜30g 葱30g 花椒10g 大料1個 草寇1個 砂仁1個 草果1個 桂皮3g 陳皮4
孜然、孜然粉、辣椒粉、迷迭香、鹽、大蒜、老抽、蜂蜜適量 白酒10ml
做法
1、羊腿温水沖洗,用刀颳去浮油和贓物,再次沖洗乾淨
2、將羊腿放入高壓鍋中,放入姜、葱、蒜、白酒花椒、大料、草寇、砂仁、草果、桂皮、陳皮裝入茶葉袋中,放入水中蓋上鍋蓋,大火煮開,上汽後加限壓閥,20分鐘關火加入鹽、老抽再煮5分鐘,然後再原湯中浸泡5-8個小時
3、羊腿取出,抹上鹽、迷迭香、孜然、孜然粉裝入保鮮袋中,放入冰箱醃製8個小時左右
4、醃製好的羊腿取出,抹上蜂蜜水、辣椒粉,補些孜然
5、烤盤墊上錫紙,放入羊腿,烤箱預熱,250度
6、將烤盤放入烤箱倒數第二層,温度調至230度,烤制15分鐘左右再將烤盤放入正數第二層,再烤15分鐘左右完成。
使用高壓鍋燉羊小腿,從加蓋壓力閥算起大約需要13--14分鐘。羊腿洗淨放入高壓鍋,加水燉煮,到水開從蓋上的出氣孔排氣時大約要10分鐘,再蓋上壓力閥同時減小火力,保持壓力閥輕微呲氣狀態13分鐘,這樣總共需要23分鐘就可以了